Как правильно работать за компьютером?

Правильно · Расстояние от экрана до глаз должно быть не менее 50 см. · Монитор ПК или ноутбука должен располагаться чуть ниже горизонтальной линии ...

Правила работы за стационарным компьютером и ноутбуком. Как правильно работать за компьютером, чтобы сохранить здоровье. Рекомендации от специалистов.

Спину и шею нужно держать ровно, но при этом вам должно быть удобно. Не наклоняйте шею вперёд, чтобы не провоцировать проблемы с ...

Чтобы правильно сидеть за компьютером или ноутбуком, нужно хорошее кресло с регулируемой высотой и спинкой. Это необходимо для того, ...

+ Не стоит долго сидеть за компьютером. Даже если нужно выполнить какое-то школьное задание, требующее длительного пребывания за компьютером, нужно устраивать ...

Главное — не держать локти на весу. Провисающая рука оттягивает вниз плечо, спина смещается либо вправо, либо влево, мышцы напрягаются, и за ...

Обратите внимание, что клавиатура должна быть чуть ниже локтя. Руки при работе должны не болтаться в воздухе, а твердо опираться на подлокотники. Во время ...